Jordan, Pelé, Ali, Bryant, Pantani, Pellegrini, Bolt, Zanardi, Vio: le 100 frasi motivazionali più celebri dello sport

Ci sono frasi che entrano nella mente come idee radicate, ma c'è qualcuno che le ha realmente concepite, pensate e poi articolate: sono quei pensieri che arrivano da campioni affermati del mondo dello sport che - con il tempo - sono diventati culto e soprattutto fonte di ispirazione per le generazioni che quei campioni li hanno seguiti e presi ad esempio. Abbiamo provato a stilare un elenco di quelle frasi, le 100 frasi motivazionali più forti e d'impatto che ci sono arrivate dal mondo dello sport. Leggete e lasciatevi ispirare, dunque...

1. Mai dire mai, perché i limiti, come le paure, spesso sono solo un’illusione (Michael Jordan)

2. Non puoi vincere senza aver prima imparato a perdere. (Kareem Abdul-Jabbar)

3. Non conta come cadi. Conta come ti rialzi. (Vince Lombardi)

4. È più difficile rimanere in cima che arrivarci. (Mia Hamm)

5. Se non riesci a prepararti, sei pronto a fallire. (Mark Spitz)

6. Sbagliate il cento per cento dei colpi che non tirate mai. (Wayne Gretzky)

7. Chi dice che vincere o perdere non conta, probabilmente ha perso. (Martina Navratilova)

8. Allenati come se non avessi mai vinto. Gioca come se non avessi mai perso. (Michael Jordan)

9. Se sembra impossibile, allora si può fare. (Bebe Vio)

10. Più difficile è la vittoria, più grande è la felicità nel vincere. (Pelé)

11. Non conta la dimensione di un uomo, ma quella del suo cuore. (Evander Holyfield)

12. Il vincente non commenta gli errori altrui, ma li risolve (Julio Velasco)

13. Nella vita capita anche che, abbassando lo sguardo per cercare ciò che hai perso, scorgi qualcos’altro che vale la pena raccogliere. (Alex Zanardi)

14. Un atleta non può correre con i soldi nelle tasche. Deve correre con la speranza nel cuore e i sogni nella testa. (Emil Zátopek)

15. Vola come una farfalla, pungi come un'ape (Muhammad Ali)

16. Il dizionario è l’unico posto dove successo viene prima di sudore. (Vince Lombardi)

17. La qualità senza risultati è inutile. I risultati senza qualità sono noiosi (Johann Cruyff)

18. Per vincere Pantani non ha bisogno del doping ma ha bisogno delle salite (Marco Pantani)

19. Non è vero che non mi piace vincere: mi piace vincere rispettando le regole (Zdenek Zeman)

20. Chi vince festeggia, chi perde spiega (Julio Velasco)

21. La cosa importante nei Giochi Olimpici non è vincere ma partecipare. La cosa essenziale nella vita non è conquistare ma combattere bene (Barone Pierre De Coubertin)

22. Arrivare secondo vuol dire essere solo il primo tra gli sconfitti (Kobe Bryant)

23. Hanno successo soltanto coloro che, nella vita, si rivolgono con gioia, entusiasmo e dedizione a ciò che fanno (Reinhold Messner)

24. Vincere non è tutto; è l'unica cosa che conta (Henry Russell "Red" Sanders)

25. Non importa quanto segni. Quello che conta è uscire dal campo felice (Kobe Bryant)

26. Se lavoro costantemente su un certo esercizio, alla fine non mi sembra rischioso. L'idea è che l'esercizio resti pericoloso e sembri pericoloso per le mie paure, ma non per me. Il duro lavoro lo ha reso semplice. Questo è il mio segreto. Ecco perché vinco (Nadia Comaneci)

27. Il momento della vittoria è troppo breve perché si debba vivere per quello e per nient'altro (Martina Navratilova)

28. Non abbandonare il cammino – non arrenderti. Rialzati sempre, non importa quanto dura sia la caduta e quanto spesso tu cada. Si tratta solo di quante volte sei disposto a rialzarti per tentare un’altra volta (Phil Jackson)

29. Il ciclismo a me piace perché non è uno sport qualunque. Nel ciclismo non perde mai nessuno, tutti vincono nel loro piccolo, chi si migliora, chi ha scoperto di poter scalare una vetta in meno tempo dell'anno precedente, chi piange per essere arrivato in cima, chi ride per una battuta del suo compagno di allenamento, chi non è mai stanco, chi stringe i denti, chi non molla, chi non si perde d'animo, chi non si sente mai solo. Tutti siamo una famiglia, nessuno verrà mai dimenticato. Chi, scalando una vetta ti saluta, anche se ti ha visto per la prima volta, ti incita, ti dice che "è finita", di non mollare. Questo è il ciclismo per me. (Marco Pantani)

30. Nella mia vita ho sbagliato più di novemila tiri, ho perso quasi trecento partite, ventisei volte i miei compagni mi hanno affidato il tiro decisivo e l’ho sbagliato. Ho fallito molte volte. Ed è per questo che alla fine ho vinto tutto. (Michael Jordan)

31. Non puoi mettere limiti a niente. Più sogni, più andrai lontano. (Michael Phelps)

32. Le medaglie d’oro non sono fatte davvero d’oro. Sono fatte di sudore, determinazione e di quella lega rara da trovare chiamata "palle". (Dan Gable, oro olimpico di lotta alle olimpiadi del 1972)

33. È difficile battere una persona che non si arrende mai (Babe Ruth)

34. Se dai solo il 90% durante gli allenamenti, darai il 90% nelle sfide decisive. (Michael Owen)

35. Io non credo nella predestinazione. I risultati si ottengono solo con molto lavoro. Nella mia carriera sportiva mi sono allenato 5-6 ore al giorno, tutti i giorni, per 365 giorni l’anno, tra gare e allenamenti, per quasi venti anni. (Pietro Mennea)

36. Non mi preoccupo mai del problema. Mi preoccupo della soluzione. (Shaquille O’Neal)

37. Se hai paura del fallimento non meriti di avere successo (Charles Barkley)

38. Non sono le montagne da scalare che ti sfiniscono; è il sassolino nella tua scarpa. (Muhammad Ali)

39. Posso accettare la sconfitta, tutti falliscono in qualcosa. Ma non posso accettare di rinunciare a provarci. (Michael Jordan)

40. Chi non dà tutto, non dà niente. (Helenio Herrera)

41. Quando sbaglio, sbaglio io e me la prendo soltanto con me stessa. E per vincere devo essere io a lavorare sodo. (Simona Quadarella)

42. La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni. (Rafael Nadal)

43. Io sono nata competitiva. Non è che io voglia proprio vincere, è che non voglio perdere, perché non mi piace per niente. (Federica Pellegrini)

44. Vorrei avere la grinta di Oriana Fallaci. Sogno di essere la prima donna a fare cose riservate ai maschi. (Federica Pellegrini)

45. Oltre alla condizione fisica occorrono la voglia, la rabbia, la passione, la cattiveria agonistica, la felicità interiore, perché un atleta triste è un atleta che parte sconfitto. (Alessandro Del Piero)

46. Il calcio è la cosa più importante delle cose non importanti. (Arrigo Sacchi)

47. Sarò soddisfatto soltanto quando si parlerà più dei miei piedi che della mia faccia. (Franck Ribery)

48. Passatemi la palla e venite ad abbracciarmi. (Pelé)

50. Non chiederti cosa i tuoi compagni di squadra possono fare per te. Chiediti cosa tu puoi fare per i tuoi compagni di squadra. (Magic Johnson)

51. Ti sembra che l’incontro si svolga in campo, in realtà si svolge fra le tue orecchie. (Novak Djokovic)

51. Se non hai paura di perdere, non meriti di vincere. (Bjorn Borg)

52. L’uomo senza immaginazione non ha ali. (Muhammad Ali)

53. Niente come lo sport sa dare gioie pazzesche che durano un attimo, e bisogna farlo durare nel cuore. (Dino Zoff)

54. La bicicletta ha un’anima. Se si riesce ad amarla, vi darà emozioni che non dimenticherete mai. (Mario Cipollini)

55. Ho conosciuto centinaia di atleti. Alcuni vincenti, altri perdenti. La differenza? I vincenti trovano soluzioni. I perdenti cercano alibi (Julio Velasco)

56. Se la vittoria non è tutto, perché tengono il conteggio dei punti? (Vince Lombardi)

57. Non importa cosa trovi alla fine della corsa, l’importante è quello che provi mentre stai correndo. Il miracolo non è essere giunti al traguardo, ma avere avuto il coraggio di partire. (Jesse Owens)

58. Imparare a perdere vuol dire imparare a lavorare di più. Fino al giorno in cui cominci a vincere. (Usain Bolt)

59. I campioni sono quelli che vogliono lasciare il loro sport in condizioni migliori rispetto a quando hanno iniziato a praticarlo. (Arthur Ashe)

60. La mente è il limite. Mentre la mente può immaginare il fatto che puoi fare qualcosa, puoi farlo, a patto che tu ci creda davvero al 100%. Motivare e dare il massimo in ogni allenamento. (Arnold Schwarzenegger)

61. La bicicletta insegna cos'è la fatica, cosa significa salire e scendere, non solo dalle montagne, ma anche nelle fortune e nei dispiaceri, insegna a vivere. Il ciclismo è un lungo viaggio alla ricerca di se stessi. (Ivan Basso)

62. Per scoprire il tuo potenziale, dei prima trovare i tuoi limiti e il coraggio di superarli. (Picabo Street)

63. L'eccellenza è il risultato graduale dello sforzo costante di far meglio. (Pat Riley)

64. Un vincente è qualcuno che riconosce il suo talento naturale, lavora sui suoi limiti per tramutarli in abilità, e usa queste abilità per realizzare i suoi obiettivi. (Larry Bird)

65. Sto costruendo un fuoco, ogni giorno mi alleno, aggiungo carburante. E al momento giusto, accendo la partita (Mia Hamm)

66. Ci si può drogare di cose buone e una di queste è certamente lo sport. (Alex Zanardi)

67. La fatica non è mai sprecata: soffri ma sogni. (Pietro Mennea)

68. Nello sport il gioco deve essere una costante. Quando questa componente viene a mancare è ora di smettere. (Josefa Idem)

69. Sei un atleta, non un seduttore. Non devi stare lì ad ammirati, ma a gareggiare. Devi avere fame di successi, di risultati, di gloria. Lo sport non è una sfilata, è provarci per davvero con tutto te stesso. (Sergej Bubka)

70. Sono pronta a sfidare i limiti. La storia li pone, gli uomini devono superarsi per generare altri ostacoli che puntualmente verranno abbattuti. E' lo sport, come la vita. (Valentina Vezzali)

71. Durante ogni allenamento, qualunque sia il tuo sport, ti senti distrutto perché in ogni allenamento devi andare oltre quello che sul momento ti sembra il tuo limite: tu cominci a correre, a scattare a calciare e dopo un po' ti sembra di aver esaurito ogni energia, mentre hai solo esaurito quello che io chiamo "primo fiato". A quel punto bisogna sforzarsi per superare la piccola crisi che sembra bloccarti, per arrivare al "secondo fiato": che ovviamente arriva solo dopo qualche minuto di sofferenza. Quando l'allenatore dà lo stop senti il cuore che batte vertiginosamente, sembra che debba scoppiarti nel petto: devi riuscire a ricondurlo al suo ritmo normale in meno di due minuti; se non ci riesci è meglio che apri una tabaccheria o tenti di diventare Presidente del Consiglio: vuol dire che hai sbagliato mestiere. (Johann Cruyff)

72. Nello sport non potrà mai esistere un momento uguale ad un altro. (Michael Schumacher)

73. Lo sport è cultura, speriamo che continui ad esserlo. (Livio Berruti)

74. Non è mai troppo tardi, si dice. Ma non è vero: prima o poi il tempo finisce. E che sia nello sport o in qualunque altro campo c'è gente a cui la vita passa davanti senza che se ne renda conto. (Alex Zanardi)

75. Un uomo che vince è un uomo che pensa di poterlo fare. (Roger Federer)

76. La forza mentale fa parte del carattere, non si può studiare a tavolino. Si è forti di testa se si riesce a rimanere sereni e divertirsi anche quando le cose non vanno bene, e se si riesce a non perdere mai la fiducia in se stessi e nel lavoro di squadra. (Valentino Rossi)

77. Solo se vinci puoi permetterti di fare il deficiente. (Valentino Rossi)

78. E’ sempre meglio far correre la palla, la palla non suda. (Roberto Baggio)

79. Ci sono cose più importanti nella vita che vincere o perdere una partita. (Lionel Messi)

80. Non importa quanto sei bravo perché puoi sempre migliorare, e questa è la parte più entusiasmante. (Tiger Woods)

81. Quando senti dolore, allora è quello il momento in cui puoi fare la differenza. (Eddy Merckx)

82.Ho sempre creduto che non ci si debba mai, mai arrendere e continuare a lottare anche quando c’è una piccola, piccolissima chance (Michael Schumacher)

83. Il bene si fa, ma non si dice. E certe medaglie si appendono all'anima, non alla giacca. (Gino Bartali)

84. Per un corridore il momento più esaltante non è quando si taglia il traguardo da vincitori. E' invece quello della decisione, di quando si decide di scattare, di quando si decide di andare avanti e continuare anche se il traguardo è lontano. (Fausto Coppi)

85. È fantastico ripercorrere il passato quando vieni da molto in basso e sai che tutto quel che sei stato, che sei e che sarai non è altro che lotta. (Diego Maradona)

86. Quando mi sono risvegliato senza gambe ho guardato la metà che era rimasta, non la metà che era andata persa. (Alex Zanardi)

87. Non puoi solo andare là fuori e battere l’avversario. Devi impressionarlo al punto che non vorrà mai più vederti. (George Best)

88. Non devi fare magie per essere speciale. Sei già speciale, sei te. (Magic Johnson)

89. Amo correre, è una cosa che puoi fare contando sulle tue sole forze. Sui tuoi piedi e sul coraggio dei tuoi polmoni. (Jesse Owens)

90. Il basket è l'unico sport che tende al cielo. Per questo è una rivoluzione per chi è abituato a guardare sempre a terra. (Bill Russell)

91. È a questo che serve lo sport: a farti arrabbiare nel posto giusto, a prenderti rivincite, a capovolgere quel misto di sentimenti neri che hai dentro quando sei adolescente e non hai ancora mezzi per farti valere. Orgoglio e ribellione. (Nadia Comaneci)

92. Se una persona non ha più sogni, non ha più alcuna ragione di vivere. Sognare è necessario, anche se nel sogno va intravista la realtà. Per me è uno dei principi della vita. (Ayrton Senna)

93. Pensi di avere un limite, così provi a toccare questo limite. Accade qualcosa. E Immediatamente riesci a correre un po' più forte, grazie al potere della tua mente, alla tua determinazione, al tuo istinto e grazie all'esperienza. Puoi volare molto in alto. (Ayrton Senna)

94. Tra il vincere e il finire ultimi, c’è un battito di ciglia. (Roberto Di Donna)

95. Un vincente non è mai stanco di vincere e io non voglio perdere mai. (José Mourinho)

96. Il rugby è la poesia del sacrificio. (Andrea Lo Cicero)

97. Le critiche mi piacciono, mi rendono più forte. (LeBron James)

98. Si vive solo una volta, ma se vivi bene, una volta è abbastanza. (Joe Louis)

99. Quando corro la mia mente è piena di dubbi: chi arriverà secondo, chi arriverà terzo? (Noureddine Morceli)

100. Quello che conta è il percorso, non il risultato. (Carl Lewis)